달리기 호흡법

종혀니의 달리기 호흡법

달리기 호흡법을 찾아가자

한발자국 숨쉬고
한발자국 숨쉬고
한발자국 내쉬고
한발자국 내쉬고

이걸로 40분동안 6KM 쉬지 않고?
아니 중간에 10분 걷고
5KM를 달렸다

이틀에 한번은 꼭 달리자
뱃살아 저리가라
넌 나이살이 아니라 그냥 내장 지방이라고!